Die Hase, deren Quellwasser bis zur 170 Kilomter entfernten Mündung in die Ems bei Meppen etwa sechs Tage benötigt,  ist zwischen Bramsche und Quakenbrück wohl am schönsten:

Hier finden sich herrliche, stechpaddelfreundliche Flusskilometer, hakenschlagend querfeldein, zwischen Wiesen und Äckern, überhängenden Weiden oder aufragenden Pappelreihen.